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营养与健康

NUTRITION AND HEALTH

  • 营养食谱
  • 健康生活
  • 亚麻籽油豆角肉丝饭

    用料:瘦肉300g、扁豆500g、亚麻籽油适量、姜、蒜、蚝油一勺、淀粉两勺、生抽两勺、老抽适量、适量清水、盐、糖做法:1 瘦肉切

  • 柠檬无骨鸡爪

    用料:鸡爪15只、柠檬1个、大葱2根、姜5片、料酒适量、大蒜10瓣、香菜适量、小米椒5个、生抽1勺、白糖1勺、蚝油半勺、醋半勺、盐

  • 油焖大虾

    用料:虾500g、姜10片、蒜8瓣、小葱2根、料酒2勺、酱油2勺、番茄酱1勺、糖1勺、亚麻籽油适量做法:1 把所需材料都准备好,虾处

  • 白菜豆腐汤

    用料:娃娃菜1颗、鸡蛋2个、豆腐400g、胡椒粉适量、盐适量、葱花适量做法:1 豆腐切成小块儿放入淡盐水中烫几分钟,去除豆腐的

  • 上班族如何保持身心健康

    现代社会生活节奉越来越快,随着生活、学习和工作压力的增加,每个上班族都承受着一定的身体和心理上的压力。而上班族健身呈弱势

  • 天气回暖正确养生技巧

     3月上旬,天气渐渐暖和,万物复苏,一年中最美好的季节——春天,也自南向北逐渐向我们走来。然而春季的天气变化也是最为反复

  • 适合上班族的健康养生知识

    对于上班一族来说,压力大,经常熬夜,缺乏运动,缺乏睡眠,这最容易出现各种疾病,也会觉得身心疲惫。所以今天就为大家普及上班

  • 春季老年人生活上的常见禁忌

    春天由于其特殊气候因素,老年人在生活上做到以下四忌有利身心健康一忌衣着不当。春天气候多变,忽寒忽暖。一天中,气候也有朝暮

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