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现在很多准备怀孕的妇女，孕妇和产妇都非常喜欢的一样东西就是亚麻籽油，亚麻籽油中富含大量的Omega-3（α-亚麻酸），亚麻酸是EPA和DHA的母体。
小孩子吃亚麻籽油地方法和成年人是没什么区别的，食用亚麻籽油的量可以根据孩子自身身体状况而定，如果是还在哺乳期的小孩可以将亚麻籽油滴入乳液或奶粉中。
儿童补充α-亚麻酸能有效的提高智力？研究发现：亚麻籽油的营养成分中的0mega-3（α-亚麻酸）对孩子的智力发育有着很好的效果,是人体急需补充的一种必需营养素。
亚麻籽油的营养成分中的Omega-3（α-亚麻酸）是天然食品，孕妇摄入Omega-3（α-亚麻酸）后产生DHA可以保障大脑发育、增强记忆力。
许多像过敏症、哮喘、糖尿病、动脉硬化症、风湿性关节炎、支气管炎等健康问题，是由于过分亢进或是被误导的免疫系统造成的，而并不是由于免疫系统的行动迟缓而导致的。
好多上班族在网上了解亚麻子油，但是在吃法上真的是犯了晕，不知道怎么吃好，平常也不做饭，亚麻籽油的功效对上班族的人群很适用的，那么亚麻籽油怎么吃更健康呢？
