【简介】
美容瘦身食谱——葡式木瓜蛋挞其主要成分是牛奶、鸡蛋、木瓜。木瓜具有美白、丰胸、美容瘦身等功效。既可以生食，也可以熟食，两者丰胸效果孰好孰劣还不能确定。
【材料准备】
【步骤】
1.准备好蛋挞皮，从冰箱冷冻室提前取出，室温软化
2.鸡蛋打散
3.将鸡蛋倒入牛奶中，搅拌均匀
4.加入糖粉，冷榨亚麻籽油搅拌均匀
5.筛入低筋粉，搅拌均匀
6.用过滤网，过滤蛋挞水备用
7.木瓜切丁
8.倒入蛋挞皮内
9.把蛋挞水倒入皮内，八分满
10.烤箱预热，180度，上下火，20分钟，表面焦黄即可
11.出炉
【小贴士】
烫洋葱时不要时间过长，时间太长洋葱容易变色
【适用人群】
所有人
【营养价值】
木瓜有润肤美容瘦身的功效，木瓜性温不寒不燥，可以使人体吸收的营养更加充分，让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润。木瓜还能结解暑气，也具有生津止渴的作用，在夏天燥热的时候可以吃木瓜，既可以防暑还能止咳，也可以补充人体的水分。以上就是美容瘦身食谱——葡式蛋挞的具体做法和营养价值。想要减肥的MM可以马上动手做起来哦。更多关于亚麻籽油怎么吃的知识请登录www.jiudingfood.com
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