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因为亚麻籽油属于植物油的一种，所以人们会理所当然的认为，亚麻籽油也是会让人长胖的一种油。但事实上，亚麻籽油不但不会让人长胖，亚麻籽油减肥的功效也是不错的。人长胖的原因，是要从很多方面来讲的，所以，如果想要减肥，就要从饮食、生活、工作等各个方面，找到长胖的原因，对症下药、综合调理，才会有很好的效果。
美容减肥是女人永恒的话题，但不健康的节食、吃药等都非长久之计。中国文化讲食补，利用健康的饮食搭配来达到瘦身美容的效果成为很多女士的选择。一般而言，美容瘦身食谱多以粗粮、水果为主，讲究清淡营养，既不长脂肪，身体又能获得必须的营养。
爱美是女孩的天性，想要拥有白皙的皮肤，姣好的面容，瘦美的身材，这就要求我们要保证皮肤能够吸收必要的水分、微量元素和维生素，那么吃什么美容养颜呢？
今天这道面食，这是跟我妈学做的，这道面食其实也是最为普通的西红柿茄子凉面，稍有些不同之处是在于茄子是拌上干面粉在锅中煎制而做的，而不是大多数的直接炒制或炸制，这种做法做出的茄子比加了肉末的还要好吃很多。
为了降低热量的摄入，这次的蔬果沙拉我没有放沙拉酱，转用橄榄油和黑胡椒碎来调味。原本以为没有了沙拉酱这份蔬菜沙拉会有些寡然无味，但结果味道却出奇的好。橄榄油不仅保留和突出了食材原本的味道，本身还有着独特的香味，偶尔吃到一粒粒的黑胡椒碎，那味道甚为惊艳。
用苦瓜和橙子做一道超级简单的凉拌香橙苦瓜就能让你去除火气，美容祛痘，让你在初夏精神一震。当然，害怕苦瓜苦涩的姐妹们也不用担心，今天教给大家苦瓜的甜蜜吃法，保管你吃的美味，又能排毒养颜，快点动手做起来吧。
