女性想要美容,除了通过化妆品来实现,还有一些事物对美容也非常有帮助,今天我们就来叫大家一道美容养颜必备美食——亚麻籽油猪皮冻,亚麻籽油中含有丰富的0mega-3(α-亚麻酸),进入人体后,会刺激胶原蛋白的分泌,有助于平复皮肤皱纹。还有猪皮中的主要成分就是胶原蛋白,而且它也不含油脂,不会长胖。下面请看具体的亚麻籽油猪皮冻的做法及步骤。
 
材料
 
如何做猪皮冻
  1、将猪皮用温碱水洗净。
  2、坐锅点大火烧开水,将猪皮放入煮约5分钟,并加料酒去腥。
  3、将煮好的猪皮捞起沥干。
  4、将猪毛拔出。
  5、用刀片去膘肥。
  6、将去毛去膘后猪皮切成块或条。
  7、准备熬冻调料,并用纱布包好。
  8、按猪皮与水1:3的比例进行熬制。先大火烧开,转小火熬制1小时至汤粘稠。
  9、加入盐和鸡精以及亚麻籽油,盛入容器冷藏。
  10、切片醮食。
  11、当做花样皮冻时,要准备玉米粒青豆构杞等。
  12、将玉米青豆焯水5分钟至熟。
  13、将玉米青豆捞起备用。
  14、当做花样皮冻时,在皮冻熬制最后加入玉米青豆构杞,再熬制一会儿,盛入小容器定型,反扣装盘即可。


本文章关于亚麻籽油及0mega-3(α-亚麻酸)等的功效与作用来源于《生命的保护神——欧咪伽-3脂肪酸》、《油脂营养健康》、《中国居民膳食营养素参考摄入量》和《欧咪伽健康·简单易行的长寿计划》以及互联网,仅供科普使用,不作为医学治疗参考,也不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。免责声明 禁止转载声明