很多的年轻人都认为，痛风是老年人的病，距离自己很遥远。但事实上，痛风时刻威胁着每一个人的健康。痛风被称作是不能走的病，不仅威胁着我们的身体健康，而且会极大的影响着我们的寿命。因此，防患于未然很重要，但是要做到有效的预防，就要了解痛风病的来源是什么。
 
痛风是一种慢性代谢紊乱疾病，它的主要特点是体内尿酸盐生成过多或肾脏排泄尿酸减少，从而引起血液中尿酸盐浓度升高，临床上称为高尿血酸症。尿酸是嘌呤代谢的终末产物，而嘌呤是由人体细胞分解代谢产生的。血尿酸升高到一定程度后就会在组织，尤其是关节及肾脏中沉积而引起关节炎的反复发作。严重者会造成关节活动障碍或畸形，临床上称为痛风性关节炎。
尿酸在肾脏沉积后形成尿酸性肾结石及肾实质损害，临床上称为尿酸性肾病，又叫痛风性肾病，可引起肾绞痛发作、血尿、肾盂积水及肾功能损害，严重者可发生肾功能衰竭及尿毒症，是导致痛风病人死亡的主要原因之一。痛风偏爱男性的原因是：女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。男性喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少。
如果痛风病人出现下列情况，则会使寿命缩短。
( 1 ) 长期血尿酸高于正常，并出现痛风石，尤其是多个痛风石及发生破溃，引起肾脏损害及肾功能减退
( 2 ) 痛风性关节炎频繁发作，关节已发生畸形及功能障碍，影响正常活动，病人长期卧床。
( 3 ) 伴有高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病及糖尿病等情况。
痛风也是一种终生疾病，治疗的同时，要严格控制饮食注意养生。多吃瓜果、蔬菜，少吃肉、鱼等高蛋白食物，饮食清淡，多喝水。必须用药时要用药，但“是药三分毒”，所以最好能选择食疗。痛风病患者要多吃冷榨亚麻籽油，这是因为冷榨亚麻籽油中富含的Omega-3（α-亚麻酸）不饱和脂肪酸可以使尿酸合成降低，不易沉淀在关节部位，不发生炎症而起到预防痛风、减少痛风发作频率和程度的作用。
Omega-3（α-亚麻酸）是一种多不饱和脂肪酸，是一种必需脂肪酸。Omega-3（α-亚麻酸）是一种生命核心物质，是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分，是人类一生中每天都需要的一种营养素。Omega-3（α-亚麻酸）是人体自身不能合成的，也是无法由其他营养来合成的，必须要依靠膳食来获得。Omega-3（α-亚麻酸）不是药,它是一种人体必需脂肪,存在于食用油中的时候是一种食品。Omega-3（α-亚麻酸）主要存在于亚麻籽油之中。