患高血压的人群中，老年人占多数，所以人们会产生一种错觉，只有老年人才会患高血压。这种认识显然是不对的，近些年年轻人患高血压的比例有明显的上升趋势。特别是年轻人患高血压的临床表现差别很明显，有的表现典型，头昏、乏力、面色潮红；有的却无症状，一般都是体检才发现。年轻人出现高血压需要排除继发性高血压，最多见的是肾性高血压，即由慢性肾小球疾病所致的高血压，查一个尿常规、肾功能就可以明确，另外内分泌疾病所致的高血压也需要排除，如醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等。
当然，高血压低龄化另一个原因就是现代社会生活节奏加快、人们的工作压力和竞争加大，如果长期处于紧张的工作环境下，很容易诱发高血压的发生，除了工作环境因素,不良的饮食方式、生活习惯也是导致高血压低龄化的重要原因，一些年轻人不太注意自己的饮食,脂肪过量堆积,使血液内胰岛素含量增高,从而引起小血管收缩使血压升高。还有一些年轻人吸烟、喝酒、夜生活无节律、习惯睡懒觉,也会导致小血管收缩和心搏量的增加,使血压升高。高血压的遗传性也不容忽视，父母有高血压的人群，有高血压的诱发因素，如果加上外界环境的影响很可能导致高血压提前发病，近年来发现青春期原发性高血压并不少见，而且注意到高血压往往在儿童和青春期就已开始。
如果一个患者他从年轻的时候就开始有高血压，控制效果不好的话，时间久了会造成一系列重要脏器的损伤，最常见的比如讲眼底，眼底动脉硬化造成眼底出血，可能会造成视力受损，严重的甚至造成失明。

对于肾脏的影响，长期的高血压会造成肾小球的滤过率改变出现蛋白尿，以后逐渐逐渐会产生一个肾功能的受损。

对于心脏的影响，长期的高血压的话会引起左心室肥厚，包括心律失常、心功能不全等等。对于脑血管的影响也很大，现在在中国人当中发病率非常高的，就是脑血管意外脑梗塞，其实相当多的病人他是跟原来的高血压没有很好的控制有关。
高血压不是老年人的专利，年轻人患高血压更危险另外如果是长期高血压的话，会引起全身的大动脉的硬化，包括颈动脉、脑动脉、外周血管等等。这些结果对患者的生活质量，对健康的状态会造成非常大的损害。

高血压患者除了药物治疗，平时养成良好的生活习惯，在饮食方面多食用一些对治疗高血压有辅助作用的食物也非常关键。

亚麻籽油有着极强的降压作用，这主要有三个方面的原因。亚麻籽油中富含EPA(二十碳五烯酸)，能够降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，预防动脉硬化，减缓血小板凝集，延缓血栓的形成，预防高血压疾病的发生。
高血压不是老年人的专利，年轻人患高血压更危险另一个方面，亚麻籽油中含有的另一种能有效降压的物质，那就是DHA，DHA是视网膜和大脑皮质的重要组成部分，能降低血中的胆固醇，并可抑制血小板凝集，从而起到降低血压的作用。

最后，亚麻籽油中还含有丰富的Omega-3型多不饱和脂肪酸，对降低血压起到很重要的作用。有调查研究表明，食用亚麻籽油后可降低血脂、血液粘稠度功能，并有改善心功能作用。由此可见，对于高血压患者来说，亚麻籽油的功效非常强，适当食用可以补充人体所需要的营养素，还可以降低血压。
高血压不是老年人的专利，年轻人患高血压更危险对治疗高血压有辅助作用的食物，有些会使高血压更严重的生活习惯要注意。北方人摄盐过多、吸烟饮酒都会影响血压。而且，现在人的精神压力大，容易引起高血压。如果长期处于紧张状态，高血压就会持续。

想要有效的控制高血压，就要做到盐要少吃，要控制体重，平时要增加运动，戒掉烟酒，保持平衡的心理，血压高者要遵医嘱口服降压药。原发性高血压病程比较长，一般在20到30年才能危害脑、心、肾等，并产生并发症。因此，高血压者要长期坚持服降压药，否则死亡几率较高。