女生特别容易亏气亏血，一旦血气不足脸色就会变得惨白、蜡黄，有时候明明比别人年轻，但看起来却像老了好几岁，不化妆，都不敢出门，如果长期下去不注意调理，就算买再多再昂贵的化妆品，也很难掩饰不好的气色。
平常多吃一些能补气血的东西好好调养，这样才可以拥有由内而外健康的美。说到女性日常滋养，调理气色，就不得不说——每天必备的黑糖水。
女性为什么要常喝黑糖水呢？那是因为黑糖含铁量很高，有补充血气，调理气色的作用。长期食用，还可以美容养颜，非常适合女性日常滋养。并且，《本草纲目》中对黑糖也有着这样的记载：黑糖性味温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。不论是对经期需要调理的女生，还是针对产后失血过多或者恶露滞留等问题，适当服用，都有不错的效果。
其实除了每天泡水喝，黑糖还有其它更营养的吃法...
黑 糖 荷 包 蛋
锅内放小半碗水，放入适量黑糖，边煮边搅拌至黑糖溶化。未等水开，打入整鸡蛋，小火慢煮。可以活络气血，滋补肝肾，防止老年高血压。
黑 糖 小 米 粥
小米洗净后，开水煮，煮至浓稠。出锅前，放入适量黑糖调味。可以养胃健脾，补血补虚，恢复元气。
黑 糖 + 玫 瑰
美容养颜
玫瑰性质温和，可以调节内分泌平衡，起到抚平情绪的作用。黑糖搭配玫瑰，滋阴补血，又能美白净化皮肤，帮助调养好气色。非常适合在工作劳累或经期抑郁的时候喝一杯。
黑 糖 + 金 桂
排毒养颜
桂花具有抗氧化、抗炎的作用。与黑糖一起冲泡，更有助于排除体内毒素，使皮肤光滑白皙。另外对风寒感冒，痰多咳嗽也有一定效果。
黑 糖 + 茉 莉
健脾暖胃
茉莉的香气可以消除精神疲劳，和黑糖搭配在一起有补血排毒，活络气血，健脾暖胃的作用。
黑 糖 + 小 黄 姜
暖身驱寒
黑糖搭配小黄姜，活血暖宫，对缓解痛经有显著的作用，在寒冷的天气泡一杯，也能暖身驱寒除湿。
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