青少年的近视眼,常常是由于用眼习惯不当而引起的,比如经常玩手机或者电脑,或者看东西比较近,以及房间里面的光线特别暗,也会造成这种情况。如果已经近视了,就应该及时配戴近视眼镜特别这个度数一定要准确,要不然会造成更大的伤害。
近视眼这种疾病虽然不是大病,但这种疾病也会给患者的眼部带来很大伤害,甚至会引发多种的并发症,严重者会导致失明。
防止假性近视变成真性近视
假性近视是近视的前期阶段,是眼睛的可逆性改变。这个时期,眼球无器质性改变,如果能够适当的休息和矫正,注意用眼卫生,合理使用眼睛,还有希望恢复正常视力。但如果在假性近视阶段不及时纠正,久而久之就会发展成真性近视,那时视力就不可能再恢复。记住一点,近视不可能逆转。
假性近视发展到真性近视一般是3—6个月,这是眼睛保健关键性时期。然而,假性近视往往容易被学生本人、家长忽视,意识不到其潜在的危害而错过了合适矫正时机。

【控制近视度数增长】
1、保持良好的用眼习惯。不在走路、吃饭时、躺卧、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。
2、控制用眼时间。读写连续用眼时间不宜超过40分钟,每40分钟左右,要休息10分钟,可远眺或做眼保健操等。
3、读写方式正确。使用与自己身高相匹配的学习桌椅,坐姿端正;在采光良好、照明充足的环境中进行。
4、控制电子产品使用。非学习目的的使用电子产品单次不宜超过15分钟,学习使用每次以30—40分钟为宜。
5、增强户外活动,营养摄入均衡。多外出,看看外面的世界,拓开视野;多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食,并保证充足的睡眠。
【选择更好地矫正方式】
预防和控制青少年近视,选择合适的近视矫正方式,对各位患者及家长来说便尤为重要。目前,近视的矫正方法多样,中医疗法、视力训练、视力矫正仪、框架眼镜、角膜塑形镜、激光手术……

不过,一般来说不主张做手术,因为青少年还在生长发育阶段,近视度数还在发展,18岁以后,近视度数稳定在两年不发展,眼睛条件允许手术的情况下可以考虑手术。日常生活中多注意科学用眼保护视力。如果连续用眼睛一个小时左右,必须要停下来远看绿色植物5分钟,以缓解眼睛疲劳,要养成良好的用眼卫生习惯。
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