食材】:切片面包2片、红心火龙果适量、芒果2个、豌豆适量、番茄沙司适量、奶酪适量、亚麻籽油适量

【步骤】:

1、芒果把中间核去掉;

2、横竖划几刀后把皮去掉

3、芒果、火龙果切小粒,准备切片面包,豌豆煮熟,去皮

4、烤盘中放2片面包片,涂上番茄沙司,放上芒果,撒奶酪

5、再放火龙果、豌豆,再撒奶酪,淋适量亚麻籽油

6、放入烤箱上下管170度烤10分钟;

7、清香甜蜜,散发着浓浓的水果香味,美味有营养的亚麻籽油水果披萨就完成了。

Tips】:喜欢其他水果的话,可以加入自己喜欢的水果。

本文章关于亚麻籽油及0mega-3(α-亚麻酸)等的功效与作用来源于《生命的保护神——欧咪伽-3脂肪酸》、《油脂营养健康》、《中国居民膳食营养素 参考摄入量》和《欧咪伽健康·简行的长寿计划》以及互联网,仅供科普使用,不作为医学治疗参考,也不代表本站赞同其观单易点和对其真实性负责。免责声明 禁止转载声明