亚麻籽油香橙蒸蛋是一道由香橙、鸡蛋、冷榨亚麻籽油等食材制成的美食。鸡蛋吃法多种多样，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对幼儿来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被幼儿消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。亚麻籽油香橙蒸蛋可以促进幼儿大脑和视力发育。
【材料准备】
【步骤】
1.将橙切开 剃出橙肉 留橙皮做碗
2.将橙肉用搅拌机打成泥状
3.将橙泥和鸡蛋混合 打匀 喜欢甜口味的话 可以适当加些糖
4.倒入橙皮碗中
5.上锅大火蒸15分钟
6.滴入冷榨亚麻籽油，出锅装盘 顶部点缀三颗蔓越莓干
7.香甜美味的香橙蒸蛋做好啦
【适用人群】
所有人
【营养价值】
鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。滋阴润燥；养血发胎。主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。以上是关于亚麻籽油幼儿营养早餐——香橙蒸蛋的具体做法。更多亚麻籽油怎么吃的知识请登录www.jiudingfood.com
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