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主料：大米(50克)调料：变蛋（松花蛋）(2颗) 生菜(适量) 盐(适量) 冷榨亚麻籽油(适量) 步骤1、变蛋去皮洗净，准备洗净的生菜叶
转季时节，食欲都会有所下降家里无论老少，胃口都大大减少那就来一份增味汤-亚麻籽油西红柿鱼片汤西红柿素来有美容养颜的功效更是健脾胃，
雪梨有清心润肺的功效，是干燥季节常见的养生食物。粳米含丰富的蛋白质以及钙、磷、铁等多种营养成分，可健脾益胃，另外冷榨亚麻籽油具有润
滑蛋牛肉粥食材：大米、牛里脊肉25克、鸡蛋一个、香菜叶适量、冷榨亚麻籽油做法：1 牛肉切末，加蛋清、料酒、盐、姜丝、淀粉腌制30分钟2 大
春季养生汤煲汤食谱有哪些？春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面为您介绍一道春季养生汤煲汤食谱，
肠胃是我们吸收、消化营养成分的重要通道，在日常生活中必须要注意调理好自己的肠胃。鼎和菌为大家整理了几款健康食谱，希望对你们的肠胃有
