一、食材明细 :紫菜10克  鸡蛋1个取蛋清  西红柿适量  

二、制作方法:
1.将紫菜浸泡、洗净,入锅煮沸后淋蛋清,边淋边搅动,煮沸片刻;
2.加适量精盐、西红柿、亚麻籽油和味精调味即可。