【食材】:鹰爪虾、南糕、鸡蛋、香油、生抽、盐、料酒、亚麻籽油适量
【步骤】:
1、准备好上述食材;
2、去除虾壳、挑去虾线,虾仁加盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟;
3、鸡蛋加料酒、盐、亚麻籽油打散;
4、加1.5倍的水量搅匀;
5、南糕切片放到玻璃碗中;
6、将蛋液过滤一遍,上锅蒸,在上面盖一个盘子;
7、大概蒸了8分钟左右,蛋液已经凝固,把虾仁放到蛋羹上,再蒸5分钟;
8、淋入香油和生抽,撒点香菜,尝一口滑滑嫩嫩,口感丰富,营养美味。
本文章关于亚麻籽油及0mega-3(α-亚麻酸)等的功效与作用来源于《生命的保护神——欧咪伽-3脂肪酸》、《油脂营养健康》、《中国居民膳食营养素 参考摄入量》和《欧咪伽健康·简行的长寿计划》以及互联网,仅供科普使用,不作为医学治疗参考,也不代表本站赞同其观单易点和对其真实性负责。免责声明 禁止转载声明