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黄豆猪蹄汤是一道美容养颜汤品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。
在亚麻籽中还富含可溶性植物纤维素,具有降低胆固醇的作用,经常食用亚麻籽油,可以降低便秘、肥胖、降血脂、心脏病等发病率。
一般人是很少吃艾草的,朋友说你加上一些冷榨亚麻籽油,亚麻籽油的功效对减肥很有效果,又能吃好吃的还可以减肥,迫不及待的做起了这道艾草煲鸡汤。
山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜。乌鸡汤是非常滋补的靓汤,在煲的时候可以加入其它食材一起,比如山药、红枣、板栗等。
想想就流口水,将玉米和胡萝卜将这两味营养丰盛的食材,配合排骨一起煨出一道美味的汤肴。不用很长时间就能煲出一份既有玉米清香又饱含胡萝卜素的美味汤肴。
冬天吃水果感觉好冷,冷冷的吃下肚肠胃也会很不舒服,但是水果里的营养是很多食物都替代不了的,所以煮水果吃也是一个不错的补充维生素等营养的好方法呢。