美容养颜汤大全中亚麻籽油木瓜雪耳炖牛奶是美容养颜的必备汤品，这个汤的主要原料是木瓜、雪耳、牛奶，做法不仅简单而且很营养，喜欢的话自己也可以动动手做一个跟朋友家人分享一下。
【材料准备】
【步骤】
1.银耳去掉硬质部分，浸泡待用，把木瓜去皮切丁，待用
2.把浸泡好的银耳撕小朵和木瓜丁及冰糖放少量水放在炖盅，盖上盖子，放在大锅里炖30分钟
3.倒入200克牛奶，盖上盖子再炖15分钟，最后食用的时候淋入亚麻籽油味道会更鲜美
【小贴士】
简单好做，有营养好吃
【适用人群】
所有人
【营养价值】
木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，它是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基，因此也有防癌的功效，所以得到“万寿瓜”的封号。以上就是美容养颜汤大全——亚麻籽油木瓜雪耳炖牛奶的具体做法。
