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  • 清爽早餐卷--亚麻籽油吐司莲蓉卷

    莲子自古以来都是一种老少皆宜的滋补养生食材,对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。中老年人特别是脑力劳动

  • 养颜不长胖-亚麻籽油藜麦鹰嘴豆果蔬沙拉

    今天分享一道超级好吃、还很有饱腹感的色彩缤纷营养超高的果蔬沙拉,做法简单颜值又高的这盘沙拉,也适合全家食用,3岁以上的幼儿也

  • 香菇狭鳕鱼蔬菜粥

    一、食材明细主料:糯米10克 大米50克 芹菜1根 狭鳕鱼1条胡萝卜1节 干香菇4朵辅料:葱少许 料酒少许 食盐1 2小勺 亚麻籽油1小勺 姜

  • 亚麻籽油干锅土豆片 简单又好吃

    一、用料:土豆适量 亚麻籽油适量 豆瓣酱适量 葱花适量 盐 酱油 蒜 辣椒面二、做法:1 土豆削皮洗净;2 切成均匀的片,不要太薄哦;3

  • 亚麻籽油南瓜布丁

    一、食材明细:主料:南瓜250克牛奶220克 肠道益生菌2包辅料:亚麻籽油15毫升 冰糖30克丁片20克 小麦胚芽适量 水果适量二、做法步骤:1

  • 亚麻籽油杂蔬烘蛋,你一定没吃过

    杂蔬烘蛋,其实跟早前做的面包咸布丁没多大差别,少了土司而已。把原来的淡奶油换成牛奶,用淡奶油吃起来或许口感细滑,但热量也会

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