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德式土豆沙拉用 料土豆 洋葱 培根 亚麻籽油 香菜碎 盐白醋 清汤(或水) 西式黄芥末酱 白胡椒粉做 法1 土
用 料土豆2个 培根4大片 孜然粉少许白芝麻少许 盐适量 冷榨亚麻籽油适量 孜然粒少许做 法1 土豆洗净,切成0 5cm的片,底
亚麻籽油柠檬蜜汁鸡排用 料鸡胸肉 柠檬 大蒜 生抽 蜂蜜清水 水淀粉 胡椒粉 盐少许 亚麻籽油少许做 法1 取半
食材用料:意大利面300克 牛肉馅100克 西红柿一个 洋葱少取 番茄酱适量 清水适量 黑胡椒适量 黄油适量 盐适量 生菜一片 冷榨亚
原料:澳洲和牛肉200克,黄豆芽、韭菜各20克,香菜末、炸松子、彩椒粒各5克,油醋蔬菜沙拉50克,春饼1张。调料:A料(熟芝麻、花椒油各3克
减肥食谱来袭早餐1 水煮蛋一个,一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果(香蕉等高糖水)。2 一个水煮蛋、两片全麦面包(面包上可以适量抹一点亚麻籽油