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  • 亚麻籽油豆角肉丝饭

    用料:瘦肉300g、扁豆500g、亚麻籽油适量、姜、蒜、蚝油一勺、淀粉两勺、生抽两勺、老抽适量、适量清水、盐、糖做法:1 瘦肉切丝,加入一勺

  • 油焖大虾

    用料:虾500g、姜10片、蒜8瓣、小葱2根、料酒2勺、酱油2勺、番茄酱1勺、糖1勺、亚麻籽油适量做法:1 把所需材料都准备好,虾处理干净;

  • 亚麻籽油黄焖鸡

    用料:鸡肉500g左右、生抽1勺、老抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、黄豆酱1勺、冰糖适量、盐适量、大葱1根、蒜5瓣、姜5片、亚麻籽油20ml、香菇适量

  • 减脂菜蚝油生菜

    用料:生菜500g、生抽1勺、蚝油1勺、淀粉1勺、白糖半勺、蒜末适量、盐适量、清水适量做法:1 生菜择好洗干净,大火烧开水放生菜焯水10秒,

  • 酸甜菠萝咕噜肉

    用料:里脊肉300g、菠萝300g、青红椒各1个、生抽2勺、蚝油1勺、料酒1勺、盐1勺、鸡蛋1个、胡椒粉半勺、玉米淀粉适量酸甜汁:番茄酱3勺、白

  • 亚麻籽油红烧排骨

    用料:排骨400g、冰糖15g、清水400ml、亚麻籽油15ml、香葱2根、姜片5片、桂皮2块、八角2颗、盐适量、料酒15ml、生抽15ml做法:1 锅内烧开水

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