【主料】:韭菜适量、白虾仁适量

【辅料】:新奥尔良腌料适量、料酒适量、淀粉适量、盐适量、亚麻籽油适量

【步骤】:

1、准备好食材;

2、虾仁处理干净,倒入腌料、料酒、盐、淀粉等腌制;

3、韭菜切段;

4、电饼铛刷油,放上韭菜段和虾仁,盖上盖子煎一会儿;

5、筷子翻动,虾仁断生即可,出锅后淋上亚麻籽油,大功告成。

本文章关于亚麻籽油及 0mega-3(α-亚麻酸)等的功效与作用来源于《生命的保护神——欧咪伽-3脂肪酸》、《油脂营养健康》、《中国居民膳食营养素 参考摄入量》和《欧咪伽健康·简单易行的长寿计划》以及互联网,仅供科普使用,不作为医学治疗参考,也不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。免责声明 禁止转载声明