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  • 亚麻籽油酸辣藕片

    一、食材明细:九孔藕红辣椒香葱大蒜 亚麻籽油盐香醋生抽二、做法步骤:1 藕刮掉外皮,冲洗干净,红辣椒、香葱清洗干净,用量可随自己喜

  • 亚麻籽油手撕杏鲍菇 爽口又开胃

    一、食材明细:杏鲍菇青椒蒜茸 亚麻籽油生抽糖醋辣椒花椒面鸡精二、做法步骤:1 杏鲍菇洗净,蒸熟;2 青椒切丝,开水中烫几秒;3 将蒸好的

  • 亚麻籽油蛋黄沙拉酱 好吃还能瘦!

    一、食材明细:3个蛋黄 100g牛奶 柠檬汁适量 玉米淀粉10g细砂糖12g 盐2g 亚麻籽油25g二、做法步骤:1 准备三个蛋黄,加入12g细砂糖,2

  • 亚麻籽油口水鸡 爽口开胃超级棒!

    一、食材明细:三黄鸡盐 生抽 白糖 红油 花椒油 白胡椒粉 芝麻油 葱 小米椒 熟芝麻 熟花生碎 冰水 姜 蒜 亚麻籽油二、做法步

  • 亚麻籽油低脂坚果沙拉

    一、食材明细鸡脯肉 每日坚果 玉米 大白菜 汉菜 花菜 魔芋 亚麻籽油二、做法步骤:1 准备食材,所有蔬菜,魔芋洗干净,沥水备用;2

  • 亚麻籽油玫瑰上海青 色香味俱全

    一、食材明细:上海青 虾白糖 淀粉 蒜 盐 蚝油 生抽 亚麻籽油二、做法步骤:1 上海青的头部保留2厘米切一刀,瞬间变成一朵玫瑰花,

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