快放暑假了,又到了孩子们快乐玩水的季节,水上世界、露天游泳池、海边游乐场都是人满为患。疯玩一天后就会发现,暴露在外的皮肤发红,甚至会有起泡脱皮现象,这是被晒伤了。
人在水中更容易被晒伤
因为玩水,都要穿游泳衣,暴露在阳光下的皮肤面积大;紫外线映照在水中,可穿越一米以上的水深。而由于水会反射阳光,其照射的强度会增强,人在水中会受到双倍的紫外线辐射,因此更易被晒伤。 
户外玩水要做好防护
玩水之前要细心在裸露部位的皮肤上涂抹防水型防晒霜,儿童要选择儿童专用型防晒霜。中午12点到下午2点阳光中的紫外线最为强烈,应当避免在这个时段在室外游泳。戏水半小时或一个小时后,最好重新涂抹一遍防晒霜。与成年人相比,儿童皮肤比较薄、身体抵抗力差,更容易被晒伤,因此戏水前的准备工作更应注意。
晒伤后紧急修复办法
冷敷
冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍拧一下(不滴水即可),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次,每次约半小时即可。
涂抹黄瓜汁
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然缓解。黄瓜汁不仅水分充足,而且包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上,让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外,当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时,涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹,也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次,不要立即洗掉,要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

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