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生活在这繁忙的都市当中，大部分上班族平时都是来不及吃早餐，或者是很随便吃早餐，殊不知这些饮食习惯就慢慢的危害上班族朋友们的身体健康，所以上班族一定要吃早餐，而且还要吃对早餐
上班族经常会遇到加班、长期伏案的情况，身体疲惫且不运动，身体会每况愈下，在更严重之前需要搭配饮食、运动，一起让身体更健康。
健康的身体一是需要运动，二是需要合理的膳食，运动是我们必不可少的选项，尤其上班族久坐，一起运动起来吧！
上班族每天面对电脑，且久坐不运动，身体机能都有所下降，吃哪些食物会保护健康、抗辐射呢？
现在大部分的工作都是要用到电脑的，所以很多人都想知道要怎样才能减少电脑辐射，下面介绍几种方式大家可以试一下。
很多人都担心自己在办公室里面待久了，会亚健康。亚健康不但会让人们精神不好，而且容易导致抵抗力低下。那么，如何摆脱亚健康的烦恼呢？
