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    冬季是一年中最寒冷的季节,通常心肝脾肾肺五脏会出现不同程度的阳虚表现。针对这些症状,从养生的角度来说,在这个季节老年人应当时时顾护阳气,必要时补阳。

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    健康长寿是每个人都渴望的,随着年龄增长,各种疾病也慢慢浮出了水面。所以,老年朋友更容易面临健康问题。但是,上了年纪谁没有点小病小痛呢,有点小病痛就是「不健康」吗?什么才是「真健康」呢?

  • 科学养生,健康长寿

    饮食是长寿的关键,所谓平衡饮食,有饮、食二大类。

  • 健康养生,营养均衡

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    秋季天高云淡,气候舒适,景色宜人,是开展户外活动的好时候。登高远望,心旷神怡,登山也成为了越来越多的人放松解压、锻炼身心的选择。北

  • 摧毁你健康的,是人人信以为真的这十大好习惯

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