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  • 亚麻籽油紫菜蛋白汤

    一、食材明细 :紫菜10克,鸡蛋1个取蛋清。二、制作方法:1 将紫菜浸泡、洗净,入锅煮沸后淋蛋清,边淋边搅动,煮沸片刻;2 加适量精盐,

  • 亚麻籽油金针鸡丝汤

    一、食材明细:金针菜30克 鸡脯肉150克 香菇5克 亚麻籽油适量。二、做法步骤:1 鸡脯肉洗净切块;2 放入沙锅中,加水加葱,文火炖煮至八

  • 亚麻籽油小米鲜虾疙瘩汤

    小米有健胃除湿、和胃安眠的功效;虾和亚麻籽油都富含不饱和脂肪酸,是老人、幼儿和产妇滋补身体的佳品。一、食材明细:小米一小把,面粉

  • 香菇狭鳕鱼蔬菜粥

    一、食材明细主料:糯米10克 大米50克 芹菜1根 狭鳕鱼1条胡萝卜1节 干香菇4朵辅料:葱少许 料酒少许 食盐1 2小勺 亚麻籽油1小勺 姜

  • 亚麻籽油白虾萝卜汤

    一、食材明细主料:萝卜1个 白虾100克辅料:亚麻籽油1茶匙细盐1小匙黑胡椒适量芹菜适量二、做法步骤1 备好所用食材;2 锅里加入适量的亚麻

  • 清淡亚麻籽油剥皮鱼面线汤

    材料面线,剥皮鱼,亚麻籽油,姜,葱,盐,味精做法1 剥皮鱼切小块。2 面线过一遍冷水沥干待用。3 锅中冷水烧开,姜丝稍煮,下鱼块见滚后,

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