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又到了万物复苏的季节，气候适宜，不过还是待在家比较安全哦，这个季节非常适合养颜，接下来就为大家介绍一些养颜的食材。
冬天干燥、寒冷，对女性影响较大，那么有哪些食材是可以补气血的呢？接下来为大家介绍一下各类人群的不同进补方法。
在这里提醒各位女性朋友们，长久不动真的不利于女性养生，大家不妨跳跳舞，做做健美操，既能活动身体，又能塑造身形，还不会导致冬天脚冷。如果实在不想运动，那么不妨做做家务，学学厨艺，打扫卫生也不错，都能锻炼身体，活动手脚，缓解脚冷的问题的。
女人为什么怕冷，原因何在呢?因为女性新陈代谢不及男性旺盛，体内产生热量少，因此人就怕冷了。另外有人认为女性的末梢血管的血液循环没有男性通畅，所以容易产生手脚冰冷及畏寒。
冬季天气寒冷，在家招待客人总不能给客人喝一些果汁饮品吧?那么茶是一个很好的东东，既可解渴又可以对身体有好处，自己当饮品喝也很不错的。那么，女性冬天喝什么茶好呢?
喜欢健身的女生越来越多了，因为她们都想塑造更好的体型，特别是那些身材比较胖的女性，更想自己瘦成一道闪电。那么问题来了，怎样健身塑形呢？下面就提供几个简单的健身塑形动作给MM们参考。
