我们所处的环境充满了各种微生物，既有好细菌，也有各种病原体，绝对割裂宝宝与外界接触，彻底把致病的病毒、细菌拒之门外不可能也不现实。那为什么接触同样的环境，有的人就会生病，有的人就不会，这就跟个人的免疫系统有关了！
小孩如何不怕生病呢？免疫力是关键。那么如何提高和完善宝宝免疫力正是我们应该重视的问题。面对这个难题，很多新手妈妈手足无措，甚至一些二胎妈妈也会疑惑。
其实，在宝宝免疫力完善的过程中，有几个关键的因素要牢记！营养补充、肠道健康、适度清洁！
首先，在宝宝的成长发育过程中需要很多营养元素的供给，如果缺乏任何一种营养元素，都可能影响宝宝的生长，还可能影响宝宝的免疫力。全面而均衡的营养是促进宝宝免疫系统完善以及正常发挥功能的基础。给予全面和均衡的营养，才可能养育出健康的宝宝，更要关注一些对免疫力有直接作用的关键营养素。
提到营养元素，很多妈妈都知道其重要性，但是怎么补却又有一堆疑问。比如提到铁元素，很多人都知道要补铁，不然会贫血，但是补铁只靠吃大枣、吃菠菜就够了吗？显然不是；再说锌，它是人体必需的微量元素，能有效促进成长发育、提高食欲、对免疫力也有帮助；维生素A关系到宝宝身高、视力、智力、免疫力、造血功能全面发展，新生儿缺乏率非常高，如此重要又如此缺乏，一定要特别关注；大家都很熟悉的维生素D，也对免疫功能有帮助，在食物中很难摄取到。既然如此，额外补充营养元素势在必行。
此外，肠道健康也与免疫力有关，宝宝如果体内有益菌占优势，正常菌群稳定，肠道环境健康，就会有助于免疫力的完善和发展；反之，肠道菌群紊乱，就会影响免疫功能！
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