高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。那么治疗高血压的食物有哪些呢？下面为大家介绍一道对治疗高血压有很好效果的亚麻籽油西芹木耳白玉菇的制作方法。

【简介】
亚麻籽油治疗高血压的食物——西芹木耳白玉菇，这道菜做法简单是芹菜做法大全的常见菜。对治疗高血压有很好的效果。
【材料准备】

【步骤】
1.芹菜去丝切片

2.放入淡盐水中焯一下

3.红甜椒切小片

4.蒜切片，干辣椒切段

5.白玉菇淡盐水中焯一下

6.木耳淡盐水中焯一下

7.锅中倒入少量油，爆香蒜和干辣椒

8.放入芹菜，木耳和白玉菇，加入盐，蚝油和胡椒粉翻炒

9.快熟时加入红甜椒翻炒几下

10.出锅前淋入冷榨亚麻籽油，美味又营养的西芹木耳白玉菇就做好了

【小贴士】
放胡椒粉白玉菇吃起来更鲜美！
开水焯菜，焯好的菜放在凉水中！
白玉菇和木耳焯一下可以去除土腥味！
【适用人群】
所有人
【营养价值】
　芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。西芹临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
  白玉菇对降低血压有明显效果。
黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。以上就是亚麻籽油治疗高血压的食物——西芹木耳白玉菇的具体做法。