1、新鲜的青瓜跟辣椒、大蒜搭配，用亚麻籽油做调和，一道美味的蒜香鲜辣就被完美的呈现
2、平刀把瓜瓤去掉，改斜刀把瓜切成菱形，把大蒜拍扁去皮然后剁碎备用
3、切好的青瓜，剁好的蒜，自制的辣椒酱，加上适量的盐、酱油，最后淋上10ml亚麻籽油，全部混匀静置三五分钟入味，就可食用。
【适用人群】
中老年人，青少年，上白族
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