【简介】：我们只用亚麻籽油来制作一款健康营养的素食面包，亚麻籽油是通过亚麻籽冷榨而成的，亚麻籽油含有丰富的Omega-3（α-亚麻酸），具有抗肿瘤，抗血栓，降血脂，延缓衰老、抗氧化、调节植物神经等作用。
【步骤】：
1、在面包机的内胆中加入水和亚麻籽油。
2、再将糖、盐、干罗勒放入。
3、加入高筋面粉，在上面放上干酵母，搅拌均匀。
4、把内胆放入面包机中，选择“面包”模式。
5、时间结束后，松软松软可口的面包出炉了。
【适用人群】
白领，青年
【营养价值】
亚麻籽油的功效有哪些？亚麻籽油中的Omega-3（α-亚麻酸）属于“必须不饱和脂肪酸”，其意思就是：对人体非常重要，但是人体自身又无法合成的。当Omega-3被人体吸收后，生成被称为“液体黄金”的DHA。对孕妇、胎儿、以及老年人的身体都有非常重要的作用！
干罗勒(又称九层塔叶，也叫鱼香菜)，野生或栽培，分布于亚洲热带。我国云南、广西、广东、福建、台湾等地均有野生。具有化湿、消食、活血、解毒和行气的作用。
