汤十分有营养，对于孕妈妈来说正确的喝汤对宝宝和自身都是非常好的，那么适合孕妇喝的汤食谱有哪些呢？
 
适合孕妇喝的汤食谱
 
一：适合孕妇喝的汤食谱之红萝卜玉米排骨汤
 
主料：排骨500克、胡萝卜一根、玉米两根、老姜一块、盐、料酒、味精、冷榨亚麻籽油各适量。
 
做法：
 
1、将排骨洗净、玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。
 
2、在锅内加入适量清水、料酒及姜。
 
3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。
 
4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中加足够的清水。
 
5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右后，加入适量亚麻籽油即可出锅。