食材】:槐花1串鸡蛋2个、植物油2勺、盐1克、葱花少许亚麻籽油适量

【步骤】:

1、槐花去蒂,冲洗,沥净水份;

2、鸡蛋加盐打散,与葱花、槐花、亚麻籽油拌匀;

3、热锅热油,倒入蛋液,摊匀;

4、小火煎至八成凝固,小心卷起;

5、蛋液完全凝固,粘合在一起后,切块摆盘即可。
Tips】:蛋液偏碱性,所以紫色槐花中的花青素遇碱变蓝,so。。。如果想颜色变红,可以滴一滴柠檬汁或食醋,兼具去除蛋腥的作用。

 


本文章关于亚麻籽油及0mega-3(α-亚麻酸)等的功效与作用来源于《生命的保护神——欧咪伽-3脂肪酸》、《油脂营养健康》、《中国居民膳食营养素 参考摄入量》和《欧咪伽健康·简行的长寿计划》以及互联网,仅供科普使用,不作为医学治疗参考,也不代表本站赞同其观单易点和对其真实性负责。免责声明 禁止转载声明