【步骤】
1、青红椒洗净去籽切成2cm左右的小块。菠萝也同样切成2cm的小块。
2、猪里脊洗净切成2cm左右的小块。
3、猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、料酒和少许盐腌制二十分钟。
4、肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。
5、肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。
6、筛去肉上沾的多余的粉。
7、锅中多加些油加热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉
放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。
8、炸好的里脊肉捞起沥油备用。
9、准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。
10、将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。
11、然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。
12、锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。
13、将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。
14、最后起锅前，沿锅边浇上些醋，鼎和亚麻籽油。
15、好了，装盘开吃！
【小贴士】
1、菠萝选熟一点的比较好吃。
2、里脊肉裹蛋液均匀，多余倒出，否则裹粉会结块不匀。
3、炸肉油多点，一定拔散开炸，炸的时间不要太长，以免肉老。
【适用人群】
一般人群适用
【营养价值】
猪里脊肉：补肾、滋阴、益气
菠萝：止泻、消食积、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
