芹菜炒香干中芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肝，胆，心包经。主治清热除烦，平肝。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。
【材料准备】
【步骤】
1.芹菜，红椒，豆腐干切段
2.锅里倒油烧热，倒入红椒香干翻炒
3.快熟时倒入香干，加入盐，五香粉，临出锅放入鸡精提鲜
4.最后在出锅前再淋入点冷榨亚麻籽油，就可以出锅了
【适用人群】
所有人
【营养价值】
芹菜：除烦、平肝、清热
红椒：温中、开胃、消食以上就是高血压吃什么好亚麻籽油美食推荐——芹菜炒香干的具体做法。
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