亚麻浑身是宝,亚麻花可以入药,亚麻籽可以榨油,亚麻籽油的功效与作用更是对人体有很多的好处,亚麻是古老的韧皮纤维作物和油料作物,分为油用亚麻、油纤兼用亚麻和纤维用亚麻,早在公元2000多年以前是由张骞出使西域经丝绸之路带回到当时的汉朝的。因为亚麻主要种植于当时的“胡人”聚集地而因此得名“胡麻”,在1000多年的栽培史上,勤劳智慧的人们已经用亚麻制造了很多东西,主要应用于服装、食品的领域。
 
亚麻花
麻花成群成片生长,或蓝或浅蓝或白,清晨开放,下午凋谢。亚麻花的花语为感谢。亚麻花还有药用价值,可以活血通络,治瘀血、腹痛、产后恶露、闭经、痛经。始载于《拉汉种子植物名录》。
 
亚麻籽
亚麻籽是一年生草本植物亚麻的种子。大约在公元前650年,古希腊医药之父——希波克拉底记载了亚麻籽的医药用途。亚麻籽也是中医传统的中药,曾载于《本草图经》、《本经逢原》及《滇南本草》等医籍中,“味甘辛,性平,无毒。具有补虚、补阴作用。可用于祛风止痒,解毒止痛,平肝顺气,通肠,治麻风、皮肤痒疹、脱发、丹毒、肺痈、睾丸炎、肝风头痛、便秘”等。
 
这种小的红棕色果实,有极强的坚果风味,即使在烤制食品中也是如此。在许多欧洲国家,面包师经常使用这种谷物用于制作饼干、蛋糕、面包等。
 
亚麻籽在中国属于传统的油料作物。经过当地人千年培育种植发现,西北地区昼夜温差均衡、土壤肥沃、阳光充足等自然生态环境特别适合亚麻油料作物的种植。
 
亚麻籽油
 
亚麻籽油由亚麻籽制取而成,也叫亚麻油、亚麻仁油,人类食用亚麻油已有5000年的历史,在国外主要产地是加拿大。
 
在各种脂肪酸中,有两类脂肪酸是人体必需的,即必须从食物中得到而人体不能自动合成,它们就是n-6脂肪酸亚油酸和n-3脂肪酸亚麻酸。
 
亚油酸在平时常见的大多数食用油中含量都不低,例如玉米油、花生油、葵花籽油等,但是含有Omega-3(α-亚麻酸)的食用油却很少。
 
亚麻籽油最突出的优点就是富含Omega-3(α-亚麻酸),并且亚麻酸含量大于50%。Omega-3(α-亚麻酸)既是人体必需脂肪酸,又能在体内衍生出对人体有益处的DHA和EPA。
 
Omega-3(α-亚麻酸)存在于少量的动物和植物里面,比如说动物里面的深海鱼,像金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼含有比较丰富的Omega-3(α-亚麻酸)衍生物。在植物里面含有Omega-3(α-亚麻酸)的有马齿苋、核桃、亚麻籽等为数不多的植物。如果不能经常吃深海鱼、核桃等食物,那么每天食用亚麻籽油,是补充Omega-3(α-亚麻酸)的良好食物来源。

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