【简介】
山楂高粱米粥由山楂，高粱等熬制而成，老少皆宜。对女性瘦身有很好的效果。
【材料准备】
【步骤】
1.准备食材
2.高粱米100克
3.准备橄榄油
4.洗好高粱米
5.放入枸杞，黑加仑，一两滴橄榄油启动预约早上粥就好了
6.粥煮好
7.冰糖水泡山楂糕已好
8.化开的山楂糕放入锅里，滴入几滴冷榨亚麻籽油即可出锅
【适用人群】
所有人
【营养价值】
1、山楂味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
2、高粱米味甘、性温、涩，入脾、胃经；具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效；主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。以上是女性瘦身食谱——亚麻籽油山楂高粱米粥的具体做法，想瘦身的MM，赶紧行动起来吧。更多亚麻籽油的功效知识请登录www.jiudingfood.com
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