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糖尿病在近几年犹如决堤的洪水,在全球四处泛滥,而且不断地向年轻化方向发展。糖尿病严重影响人的生活品质,特别是在饮食方面。下面就来看看糖尿病患者的饮食需要注意什么。
据流行病学统计,几乎脑血管病患者均患有高血压,而高血压患者发生脑血管疾病的概率是正常人的2~4倍。高血压之所以成为脑血管病的主要诱因,原因是动脉血管壁需要承受高于正常水平的压力,容易引起动脉血管内膜的损伤。
当今社会,“健康高于一切”的理念深入人心。作为食用油,亚麻籽油以其富含Omega-3(α-亚麻酸)、木酚素等多种营养成分的高营养价值备受关注。
不知从什么时候开始,父母们看报纸的时候,需要把报纸拿的远一些才看得清。绝大多数的人在40~45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”,首先感到看细小字迹模糊不清,必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。
患高血压的人群中,老年人占多数,所以人们会产生一种错觉,只有老年人才会患高血压。这种认识显然是不对的,近些年年轻人患高血压的比例有明显的上升趋势。
究表明,对于严重缺乏欧米伽3脂肪酸的人,每天服用2-6汤勺(约20-60毫升,根据体重调节)亚麻籽油,六个星期甚至更短可以产生显著效果。