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亚麻籽油中Omega-3（α-亚麻酸）的含量非常丰富，对身体也非常的好，因此受到广大群众的热烈追捧，但是有一个很大的苦恼，就是不知道亚麻籽油怎么吃，今天就来告诉大家亚麻籽油怎么吃。
冷榨亚麻籽油市场上的种类繁多，顾客往往不知道该如何选择。很多顾客不知道什么样的亚麻籽油是好的亚麻籽油，亚麻籽油的好坏与什么有关呢？
亚麻籽油因为自身的功效、营养物质，被称作“液体黄金”，亚麻籽油已经渐渐走上了人们的餐桌。但是各大超市的亚麻籽油五花八门，顾客都不知道该怎么挑。
人们的生活水平在不断的提升，对日常饮食的要求也越来越高，所以不断有新的、品质更高的食用油出现在百姓的餐桌上，现在百姓对食用油的要求已经不仅仅是单纯的满足味道就可以的。
近来冷榨亚麻籽油在食用油市场大获好评，成了健康养生人士热捧的对象。其实在这两年，越来越多的人开始关注健康问题，健康生活成了不少人的目标。
经过低温压榨的亚麻籽油，没有任何添加剂，并且低温会保留住亚麻籽本身的营养成分，这类油含有更多的不饱和脂肪酸，适合凉拌、淋汤、与酸奶调和等多种食用方法，更有有补脑、通便、降三高的功效，被誉为陆地的深海鱼油。
