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一、食材明细：菠菜茎200g，胡萝卜90g，盐适量，白醋适量，红薯粉丝60g，亚麻籽油适量，白糖适量一、做法步骤： 1 粉丝提前用冷水浸泡
今天分享一道超级好吃、还很有饱腹感的色彩缤纷营养超高的果蔬沙拉，做法简单颜值又高的这盘沙拉，也适合全家食用，3岁以上的幼儿也
用料明细：主料： 青瓜1根辅料 ：大蒜3瓣 辣椒酱适量 盐适量 亚麻籽油10毫升 酱油适量做法步骤：1 新鲜的青瓜跟辣椒、大蒜搭配，
简介这道蒜香手撕茄子，主料只有茄子和大蒜，制作非常简单。菜品蒜香浓郁，口感嫩滑，真的非常非常下饭。材料长茄子2个、蒜1头、红辣椒适量
简介 不添加味精，食材易得一次上手，工序越少越好的简单料理材料莴笋1根辣椒1根蒜头2瓣调味料盐巴1小匙白糖1大匙亚麻籽油1中匙苹果醋(水
材料大土豆1个，小米椒2个，葱花，亚麻籽油少许，生抽少许，盐，鸡精做法1、土豆削皮洗净切成细丝，用水多洗哈。小米椒洗净切圈。2、锅里掺
