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核桃红枣粥不仅可以缓解孕妇便秘症状,而且还能促进胎儿大脑的发育。
亚麻籽油富含亚油酸和植物甾醇,其中所含的亚油酸具有抗癌、降低人体降血压、软化血管、预防和改善动脉粥样硬化等作用。而植物甾醇通过抑制
三鲜豆腐羹是江浙一带的汉族传统名菜。这道菜以豆腐以及高蛋白低脂肪的虾为主要食材,脂肪含量极低,非常适合高血压患者食用。
红莲银耳汤羹----- 一道美味的早餐营养补品,常吃可以延年益寿的!与冷榨亚麻籽油同调效果会更好哦。
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
泥鳅和豆腐的营养价值都很高,泥鳅肉质鲜嫩,更有水中人参之称;豆腐富含蛋白质、氨基酸等,两种食材中的营养素充分互补,使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。50-60岁常喝此汤,可以养肾生精、预防老年痴呆等