4009968766
营养学家认为:营养质量好的早餐,应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。专家研究又发现,食用能量充足、配比均衡早餐的学生,在数字运用、创造想象力及身体耐力等方面,都强于食用早餐营养搭配不合理的青少年。
海参小米粥是将小米和水混合着煮,中间加入发泡好的海参。海参可以切片也可以整个放入。
爱吃,如同好好活着一样,是一种追求。喜欢美味的人,一定不是无趣的人。栗子鸡汤的做法虽然简单,可也是需要用心。栗子又叫板栗,果实秋季成熟时采收,是我国的特产果品之一,有“干果之王”的美誉。栗子生命力强,易存活,栗子也有很好的抗疲劳效果。
这是一道以芋头、胡萝卜、亚麻籽油为主要食材制作的汤,亚麻籽油蔬菜瘦身汤不仅可以美容养颜而且可以增强免疫力。
每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年,但是很多的老人都会遇到失眠的情况,你们知道老年人失眠吃什么好呢?
红枣鸽子汤属于补血美容养颜汤类,主要原料是鸽子、红枣、盐,口味是香,工艺是炖。这道汤品不仅可以美容养颜而且还能延缓衰老。